夏天快到了!
應該有很多人正在減肥，所以這次介紹減肥幫手Tanita的體組成計
INNER SCAN DUAL RD-901

RD-901的特徵為可以用藍芽和iphone連接。另外測定精度比之前提升，實現和醫療用及研究設施用體組成計相近的精密度。以前就有在用Tanita製品的筆者很想知道差異在那邊。結果是令人想要立刻換購的程度。

可以從iPhone啟動的專業體組成計

“RD-901”可以用藍芽和iPhone連接，將測定結果迅速傳送到iPhone並管理的體組成計。

大小為328x298x32mm(長x寬x高)，重量約2.1kg。

特徵就是本體的啟動到資料傳輸、管理皆可以用手頭的iPhone進行。
可以用iPhone4s以後的機種。

以BIA法測定體重、體脂肪率,BMI,推測骨量,肌肉量,內臟脂肪等級,基礎代謝量,體內年齡,體水分率等項目。
以前用一個頻率測定，但INNER SCAN DUAL用兩個頻率測定，可以得到更正確的體組成。

RD-901設計非常苗條且時尚。本體側面沒有任何按鈕類，只有在表面有顯示部和操作部而已。所以好收納也容易直立收放。

另外設定也很簡單。
以前的體組成計需要輸入出生年月日、性別、身高等資料。”RD-901”的話基本設定都可以用iPhone進行。

從APP STORE下載專用應用程式”TANITA的免費健康管理程式 HEALTH PALNET”(以下簡稱HP)後免費登入會員。

接著啟動程式後登入、配對後測定體組成就完全第一次設定。測定也簡單。

啟動程式後按”輸入資料”就可以啟動”RD-901”。

確認顯示0後站上去等待1-2秒測定就結束。

結果會顯示在”RD-901”和程式中，最後按程式內的”保存”即可。

開機到測定、保存只要約20秒鐘。

測定後的資料會立刻保存,另外本體也會依照資料好壞用綠色,黃色,紅色3種發光色通知。

手邊沒有iphone也可以進行測定，可以保存10件測定資料。

另外測定資料雖然在RD-901只能一項一項看，iphone方面則可以一次顯示而不是來回更換。確認資料傳輸過去後就可以關機。

這就是現實嘛! 和以前體組成計的資料有差異…

程式HP也可以處理步數計,血壓等RD-901以外的資料,所以一開始也會有這些項目的顯示格。不用的話可以更改顯示模式。

因為聽說精密度上升所以非常期待，結果體重以外的資料和以前差很多。

如果體脂肪更低,肌肉量更多,體內年齡更年輕的話令人高興,但結果都相反。以為維持在20%的體脂肪率超過30%,體內年齡以前被說是約30歲,結果這次超過實際年齡。當然測定時間會影響結果。

筆者雖然不是在推薦時間點測定，但都固定時間所以可以說是機器精密度的差別。本機和使用在醫療、研究等級有相近的精密度，所以這邊可能才是現實。

雖然看起來都一樣但是因為數字改變，發現原來以前都是自我感覺良好。

HP好看、好懂。
把判定寫在旁邊讓人可以立即分辨測定值的好壞。
也可以用柱狀圖比較，容易推測增減的理由。

我喜歡的是體重會出現在旁邊的小分析圖。
開始使用時看不太懂，但隨著資料越來越多可以讓我一眼知道增減程度。
體重而已的話不用看分析也知道大致推移。

若擔心是不是犧牲了肌肉或骨頭? 的話可以用分析圖。
肌肉和骨量等不想減少的數值，可以和體重、體脂肪率的圖重疊顯示。

推薦給想要長時間管理體組成的人!

開始使用“RD-901”後最高興的還是測定變得非常簡單。筆者以前用的是TANITA的BC-621。

需要用兩隻手握著測定棒的形式，可以知道雙手爽腳的肌肉量和脂肪率的款式。

可能是因為要測定某些部位，所以站上去到結束的時間有點長。

夏天還好但是冬天要維持握著測定棒的姿勢有點辛苦。另外測定結果都手寫在筆記本上非常麻煩。

現在不拿筆記本，而是拿iphone到體組成計。

測定時間快，冬天早上腳也比較不用那麼冷。結束後不用再手寫就知道結果，資料也儲存在雲端系統，只要維持帳號就不用擔心不見。

之後程式更進化的話，資料分析應該也會產生變化吧。

精密度提升和增加體水分率也是不錯。早晚結果有一段差距，後來發現我早上和晚上的體水分率將近差了3%而影響到其他數值。

之後應該會更改測定時機。
測定和紀錄的持續需要毅力，但RD-901可以讓你簡單掌握現狀和變化。不管是減肥或維持健康都值得推薦的產品。